岩槻区の公園の最近のブログ記事

11月20日(月)、毎年恒例の協働で「太田友の会」の皆さんと、花壇への花植えを行いました。

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今回はパンジーとビオラの苗に加え、チューリップの球根です。
紐を目印に整然と、心を込めて植えました。
色とりどりに植えられていくのを見ていると、華やかな気分になりますね。
チューリップの開花も楽しみです。

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最後に恒例の記念撮影。
皆さん、笑顔が素敵ですね。

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春に向けて色鮮やかな開花を祈りながら、頑張って手入れしますね。
「太田友の会」の皆さん、お疲れ様でした。
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10月22日(日)、岩槻温水プールで、さいたま市水泳連盟岩槻支部主催の

「さいたま市民水上レクリエーションの集い」が開催されました。

選挙投票日と台風の影響による大雨という、大変な日に重なりましたが、

109名の参加者が力強い泳ぎを披露してくださいました。

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開会式。来賓の内藤岩槻区長、当プール施設長の挨拶が終わると、

参加者の気持ちが切り替わり、勝負モードに。

最初は、自由形・平泳ぎ・など各泳法のタイムレース。

このレースのために、日頃当プールで練習していたんですよね。

フォームがとてもきれい。みなさん、がんばりました。

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タイムレースの締めは、リレーです。中でも、「ピッタンコリレー」と「ムカデリレー」が

おもしろいんです。

今年のピッタンコリレーは、昨年より15秒多い4分55秒を目標に、タイムを競うもので、

200mをチームで泳ぎます。

前のレースでは、スピード重視の力強い泳ぎでしたが、こちらは、超スローリー。

ギャップにびっくりはしますが、レースに似つかない優雅な泳ぎにうっとりしちゃいました。

ムカデリレーは、どのチームも歩調を合わせるため「1、2、1、2」と掛け声をかけあいます。

列の最後の人が壁とタッチしたらゴール!となるのですが、これが難しく、

なかなかうまくいかないんです。

でも、みんなとても楽しそう。

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レースの後は、レクリエーション。

今年は恒例の「玉入れ」に加えて、新たに「ボール送り」が競技種目となり、

スイカのビーチボールを慎重に、後続の人へ手渡します。

「イナバウアー」ポーズの人もちらほら。

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最後は、全員でクールダウンのための水中体操。

今年のトレーナーは、ハローウィンのコスチューム!! 手作りなんですって。

かわいい~。


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参加者のみなさんの、はつらつとした泳ぎに感動と元気をもらいました。ありがとうございます。

そして、さいたま市水泳連盟岩槻支部のみなさん、準備・運営・後片付け、たいへんお疲れ様でした。
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平成29年9月24日(日)

岩槻諏訪公園で「健康うんどう教室~ノルディックウォーキング~」を開催しました

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健康うんどう教室は 平成27年度から種目を変えつつ 継続して行っているんですが...

今年は いま話題(?)のノルディックポールを使用したウォーキングです(最近 散歩で使っている人 見かけますよね)


ポールは グリップにストラップが付いていて

しっかり握って歩くだけで 顔以外 全身の運動をしたことになる...という『優れもの』なんです!(...不思議ですよね)


P1010214.JPG最初は ポールを意識しすぎて ロボット?みたいなヘンな動きに...

しかも グリップを必要以上に力を入れて握るもんだから...

肩が...凝る 凝る

ほんとに優れものなの?...と 疑っちゃいました(スミマセン)

...でも しばらく歩いてみると 皆さんフォームがスムーズになって...かっこいい!

コツは ポールから意識をそらして 顔を上げること!!

⇒ 胸が自然と張れて...歩幅も大きくなって...

⇒ 歩く姿が「イケて」きます!!


岩槻諏訪公園のなかは 起伏が多くて 結構いい運動に...

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先生は 介護関係のお仕事を 現役でされていて

血圧・脈拍・人間の身体の動きなど...

具体的にわかりやすく 説明してくださいます

(興味をそそる内容に 聴き入ってしまいました!!)

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次の開催は 10月15日(その次は 11月5日になります)

次回は ウォーキング以外にも ポールを用いた

ストレッチ運動などを 紹介していただく予定で

ポールの使い方のバリエーションが増える内容となっています


皆さんのお申込みを お待ちしています!!



申込み方法の詳細は 『健康うんどう教室~ノルディックウォーキング~』をご覧ください

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