さいたま市報7月号で募集しました「体力増進！トレーニング教室(第2回)」が
8月20日に開催されました。
今回も大宮アルディージャのチームトレーナーに室内練習場にて指導を
していただきました。実際にアルディージャの選手も行っている、反射神経を
鍛えるメニューや基礎体力を向上させるメニューなどを紹介され、ボールを
使ったトレーニングを中心に参加者に体験していただきました。
↓みなさん、いきいきしております↓
中にはハードなメニューもあり、みなさん苦戦していましたが、何度も挑戦している姿は
とても充実しているようでした。
↓わきあいあい↓
教室終了後は当日のアルディージャの試合の観戦チケットを配布しました。
...応援していただきましたか？
みなさん、おかれさまでした★
こちらの教室は毎回募集の際には、さいたま市報・当ＨＰで告知を
させていただきますので、大宮アルディージャのサポーターの方は
もちろん、日頃運動されている方のウォーミングアップやクールダウンの
参考に。また、スポーツ少年団などに入っているお子さまのオーバー
トレーニング防止にも。
みなさまのご応募待ってます。
正しいトレーニング方法を学んで、ライフスタイルに取り入れましょう！
